少年奶爸董子健这样冲奶粉，给宝宝冲奶粉要注意这几个细节

核心提示：在热播综艺《恰好是少年》中，少年奶爸董子健展示了一把冲泡奶粉的技艺，而且非常注意冲泡细节：不能摇。是的，给宝宝冲奶粉不能摇。

在近日热播的一档旅行综艺《恰好是少年》中，英年早婚的少年奶爸董子健有多个冲泡奶粉的镜头，我们注意到他冲泡奶粉时是先倒水，再加奶粉，然后双手搓动杯子，帮助奶粉充分溶解。看到这几个冲泡奶粉的细节，真的想由衷夸奖一下董子健同学，看他冲泡奶粉的方式，一定没少给自己的女儿冲泡奶粉吧？

董子健在冲泡奶粉（图源：视频截图）

给宝宝冲奶粉为什么不能"摇"

很多育儿专家都一再强调，给宝宝冲奶粉千万不能用力摇，这是因为在在上下左右剧烈摇晃的过程中，奶粉会产生大量的气泡，宝宝喝这样的奶时会同时吞下气泡中的空气，容易引起吐奶和腹胀。

正确冲泡奶粉的方式是这样的：双手手掌夹紧奶瓶，动作轻柔的左右沿着水平揉搓奶瓶，这样既能帮助奶粉充分溶解，又不会起泡。

正确冲泡奶粉的方式（图源：网络）

给宝宝冲泡奶粉还要注意这几个细节

1.不用矿泉水冲奶粉

有的家长矿泉水更健康，因此选择用矿泉水给宝宝冲奶粉，但是矿泉水中磷酸盐、磷酸钙含量过多，而小宝宝肠胃功能弱，长期饮用这种奶容易引起消化不良和便秘等问题。

2.注意奶粉和水的配比

有的家长认为奶粉越浓越营养，其实不然。如果奶粉浓度过高，宝宝饮用后会增加血管壁压力，容易引起脑部毛细血管破裂，严重者甚至可能会影响宝宝智力。而如果奶粉太稀，则容易引起宝宝营养不良。

家长们在冲泡奶粉前一定要仔细阅读包装上的冲泡说明，严格按照标示的配比冲泡奶粉！

3.用温水冲泡

婴幼儿奶粉中的某些成分热稳定性较差，如果用沸水或温度过高的水冲泡会破坏这些营养成分，还容易使使奶粉中的乳清蛋白结块，影响消化吸收。此外，用沸水冲泡奶粉还容易发生烫伤事故。

4.先加奶粉后加水

这也是董子健做到的一个细节。先加奶粉后加水，奶粉的实际水量就会少于产品标示的冲泡水量，奶粉就会过浓。而且先加奶粉后加水，奶粉容易结块，溶解不均匀，影响消化。

正确冲泡奶粉，少年奶爸董子健做了一个正确的示范，你学会了吗？

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