“久坐族”注意了！每天久坐8小时，中风风险高7倍|中风|久坐|健康

　　近年来，尽管很多警告称久坐有害健康，但大多数人依然故我。据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。

　　据报道，研究人员对14.3万名40岁及以上、此前没有中风史的成年人进行健康信息追踪分析，平均追踪研究长达9.4年。结果发现，这些人中发生了2965起中风，其中90%为缺血性中风。

　　缺血性中风是最为常见的一种中风类型，当向大脑供血的血管被堵塞的时候就会发生。如果中风不能得到及时救治，相应区域的大脑细胞就可能因为缺氧而死亡。

　　该研究发现，那些每天运动至少10分钟且久坐时长不到4小时的人，中风风险比坐8个小时还不运动的人低7倍。

　　久坐不动和中风成因有什么关系？该研究首席作者、加拿大麦克马斯特大学临床学者雷德·琼迪博士解释道："久坐被认为会影响葡萄糖、脂质代谢和血流量，增加身体炎症。而这些改变天长日久下来就会对人的血管产生副作用，增加心脏病发作和中风的风险。"

　　据外媒报道，久坐被认为跟吸烟一样危害健康，还会增加肥胖、椎间盘突出、紧张性头疼等身体问题的风险。事实上，人醒着的时候长期保持一个类似的相对静止姿势都会危害健康。

　　那如何才能降低中风的风险呢？美国约翰斯·霍普金斯大学医学院药学教授克里·斯图尔特指出，在减少静......

原文转载：http://tech.shaoqun.com/a/577843.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

ECPlaza.net：https://m.ikjzd.com/w/2731

Akseleran：https://www.ikjzd.com/w/2001

Foreve21：https://www.ikjzd.com/w/2357

近年来，尽管很多警告称久坐有害健康，但大多数人依然故我。据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。　　据报道，研究人员对14.3万名40岁及以上、此前没有中风史的成年人进行健康信息追踪分析，平均追踪研究长达9.4年。结果发现，这些人中发生了2965起中风，其中90%为缺血性中风。　　缺血性中风是
贝恩资本：https://www.ikjzd.com/w/1336
Hyperloop One：https://www.ikjzd.com/w/1658
E2open：https://www.ikjzd.com/w/2422
Zappos：https://m.ikjzd.com/w/330
亚马逊运营QA集锦（2011-2020）：https://www.ikjzd.com/articles/148207
巧用 Facebook 品牌内容广告，有效提升转化率：https://www.ikjzd.com/articles/148205
深圳中秋去哪玩（周边游推荐）：http://www.30bags.com/a/638291.html
深圳阿加莎捕鼠器、谋杀启事戏剧演出延期：http://www.30bags.com/a/638292.html