中医讲究饮食养生，吃不同的食物能滋养不同的身体部位，女人养生吃什么好？
护肤：西兰花
西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
护发：海带
说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
护眼：红薯
维生素A有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症，想要护眼不妨多吃红薯。
护甲：鸡蛋
健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
西农：https://www.ikjzd.com/w/1368
详解亚马逊销售绩效指标，及Brand Analytics工具的运用：https://www.ikjzd.com/tl/107714
亚马逊的图片外链网站：https://www.ikjzd.com/tl/107715
如何计算Paypal的手续费：https://www.ikjzd.com/tl/107717
独家 47万真实买家邮箱：https://www.ikjzd.com/tl/107718
口述，我与少妇"姐姐"的性爱故事(3/3)：http://lady.shaoqun.com/a/82891.html
那一夜彻底要了她四次 那一夜我被弄得太舒服了：http://lady.shaoqun.com/a/247177.html
公车上被猛烈的进出 公车上花茎律动噗呲噗呲：http://lady.shaoqun.com/m/a/247910.html
深圳请保持社交距离展览在哪里、怎么去：http://www.30bags.com/a/525180.html
深圳请保持社交距离展览时间是什么时候：http://www.30bags.com/a/525181.html
Adobe报告：在线价格比去年上涨2.3%，会永久性上涨？：https://www.ikjzd.com/articles/147167
近年中国时尚跨境电商，DTC市场格局及消费洞察：https://www.ikjzd.com/articles/147163
没有评论:
发表评论