来源：局部气候调查组
秋冬季节，猝死风险有所提升。当身体发出危险预警，该如何应对？气温骤降，温情不改。一份'猝死信号/自救指南'穿越寒风，为你送上最真挚的关切。
01
猝死常常是因为维持生命的最关键器官——心、脑、肺出了问题。
心肌一旦梗死，供血功能就会停滞，胸痛剧烈，痛到呕吐，血压持续降低，造成休克；肺动脉一旦阻塞，便会呼吸困难，咯血，胸痛；脑血管一旦梗死或破裂，神经功能便被破坏，会头痛头晕，行走困难，视力模糊，说不出话。
像这样平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡，就是猝死。
所以"猝死"不是疾病，而是各种疾病的表现。如果找出与猝死相关的症状，弄清这些预警信号背后的含义，就能对症下药。
02
有人说：快看看你耳朵上有没有折痕，有的话容易猝死！
耳朵上的折痕
'耳垂折痕或许和冠心病有关'，最早由科学家Sanders T。 Frank在 1973 年提出。但现在的研究认为，耳垂折痕和冠心病之间的相关性，其实是由于年龄等其他因素混杂在一起造成的假象。比如只要连续 6 个月压着耳朵睡觉，就能形成永久的耳垂折痕。冠心病的第一危险因素是年龄，年纪越大就越容易有折痕，这是典型的统计学陷阱。
所以，成因不明确的玄学线索价值不大，应该根据病因与病理，明确真正的预警信号。
03
临床上，猝死分为心源性猝死和非心源性猝死两大类，其中心源性猝死占近80%。心源性猝死中，则数冠心病最为高发。
冠心病全称为"冠状动脉粥样硬化性心脏病"。心脏负责给全身供血，冠状动脉负责给心脏供血，所以冠状动脉是供应站的供应站。冠脉发生粥样硬化，即黄色粥样的脂质在动脉内膜聚积，导致冠脉狭窄或闭塞，心肌因此缺血缺氧。暂时的缺血缺氧引起心绞痛，持续严重的缺血就会令心肌坏死，这就是心肌梗死。
粥样硬化
心肌梗死的疼痛很有特点，叫作压榨性疼痛，像被一块大石头死死压住般的紧巴巴的痛，放射到背部、上腹部、颈部都有可能，能持续数小时甚至更长。
那么，一旦我们或周围的人出现这些症状，应该怎么做？
04
这是个人的自救方法与注意事项，切记不要大量喝水给已经垂危的心脏增加负荷，也不要自行去医院，或者挣扎着起身去删电脑里的浏览记录，赶紧躺平才是出路。
正确做法 | 错误做法（更致死，请规避！！！） | |
心肌梗死自救指南 | 立即平躺或坐下，拨打120等候救援； 缓慢深呼吸，控制情绪，减少活动 | 大量喝水或用力干咳，增加心脏负担； 自行去医院； 自行拍打血管或放血处理，延误抢救 |
而对旁观者来说，如果面对的是已经因心梗而心脏骤停的人，争分夺秒是最重要的。心脏骤停4分钟以上便会造成不可逆的脑损伤，如果你掌握了心肺复苏术（CPR）并立即施救，病人生还概率会大大提高。如果你没有经过CPR训练，不要浪费时间试图人工呼吸，只做单纯的胸外按压，持续快速有力地按压病人胸部，直到医务人员到达。
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