产后可以喝什么汤

核心提示：不管是选择了顺产的分娩方式，还是选择了剖腹产的分娩方式，对于产后的女性来讲，身体都是非常虚弱的，并且需要通过坐月子的方式调理身体，使身体恢复到健康的状态，在这期间的时候一定要注意合理饮食，可以帮助身体补充元气以及有利于乳汁分泌，那么产后可以喝什么汤呢？

不管是选择了顺产的分娩方式，还是选择了剖腹产的分娩方式，对于产后的女性来讲，身体都是非常虚弱的，并且需要通过坐月子的方式调理身体，使身体恢复到健康的状态，在这期间的时候一定要注意合理饮食，可以帮助身体补充元气以及有利于乳汁分泌，那么产后可以喝什么汤呢？

产后可以喝什么汤

1、猪脚茭白汤：主要是用到了茭白，猪脚，葱，黄酒，精盐，姜以及味精。先把猪脚用沸水烫一烫，之后去掉浮皮，并且把毛去掉，然后加上水，姜片，黄酒，用旺火煮沸。把浮沫撇去，之后改成小火慢炖到酥烂，最后放入茭白片，继续煮五分钟左右即可。

2、猪蹄黄豆汤：主要是用到了大青黄豆，猪蹄，味精，黄酒，精盐，味精，姜以及葱，先把猪蹄刮洗干净，每一只猪蹄剁成4块，再放到开水锅里面煮开，捞起来之后使用清水再次清洗一次。把葱一半打结，一半切成末，生姜切成片状。黄豆拣净杂质，放到冷水里面浸泡膨胀，淘洗干净之后，放入砂锅里面，加入适量的水并盖好盖子，用小火煮上两个小时左右，把猪蹄放进去继续烧开，浮沫去掉，加入姜片，黄酒以及葱，改成微火炖，一直到猪蹄和黄豆酥烂的时候，放入适量的精盐，并且用旺火再继续烧5分钟左右，拣去葱结以及姜片，加入适量的味精调味即可。

3、鲢鱼冬瓜汤：主要是用到了鲢鱼、冬瓜皮以及精盐，先把鲢鱼的鳞和内脏去掉并清洗干净，冬瓜清洗干净，把砂锅里面加入适量的水并放到炉火上面，加入冬瓜皮和鲢鱼，煮上大概30分钟左右，放入适量的精盐进行调味，稍等片刻即可关火。

产后可以喝什么汤呢？要知道在产后的女性身体仍然处在了非常特殊的状态之下，所以说对于饮食方面有着非常高的要求，大家一定要合理安排自身的饮食，才可以帮助身体更好的恢复，相关的内容在以上有介绍，希望可以帮助到大家。

原文转载：http://health.shaoqun.com/a/146912.html

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