老年人的性活动是多方面的，并非单纯指性交和接吻，还包括彼此倾诉情感、相互关心、爱抚、体贴等，这一系列的性爱活动可以成为老年夫妻情感交融的重要手段。
现代医学研究表明，老年人有正常而持久的性功能，是健康长寿的好兆头，是老年人健康长寿的表现。适当而和谐的性爱活动，有助于增强人体的免疫功能，消除孤独感，避免生殖器官的废用性萎缩，对预防疾病大有?益。
如果老年人长期性压抑，可使免疫功能下降，导致多种疾病的发生。性压抑到了一定程度则会出现焦虑、抑郁等。而性爱活动能松弛紧张的神经，增强活力。正常而有规律的性爱活动，对心身健康大有帮助。
许多调查表明，单身者比已婚者、丧偶者比白头偕老者死亡率高，原因之一就是失去了性爱伴侣。因此，老年夫妇在晚年不仅应互敬、互爱，还应有规律地进行性活动。
国内50多岁的夫妇不能享受性爱有两个最大的障碍，一个是心理方面的顾虑，受传统思想的影响，年龄较大的人往往比较保守，认为年纪大了就应该停止性生活；另一个就是身体方面的问题，对性的要求降低，还经常患有一些阴道和尿道的疾病等等。
老年人首先要打消心理顾虑，性生活和年龄没有必然关系。对于50多岁的夫妇来说，适度的性生活对身心健康有益；其次身体方面的问题可能需要医生的帮助。年龄较大的女性最常见的就是性生活时的疼痛，这是由于体内女性激素水平下降，使阴道壁变薄所致，可以在阴道局部使用一些雌激素软膏来解决问题。
在解决了心理和生理的问题后，还有很多小诀窍可以使年龄较大的夫妇重新充满活力，因为影响性生活的因素很多：调整心态，把享受生活当成自己最大的目标；创造一个温馨的居住环境，可以通过改变一些软装饰品，像窗帘、沙发罩、台灯等等达到浪漫的效果；不要和子女居住在一起或者定期分开，因为和子女一起居住会压制对性生活的需求；定期旅游，在旅游的时候可以增进感情，旅游归来后也可以分享很多趣事；据研究，葡萄可以明显增强性欲，可以适度地多吃葡萄。
老年人性欲可保持终生
人的一生当中，性活动经历了一个由盛到衰的过程，但研究显示，人类的性欲、性活动是可以保持终身的。目前认为，保持适度而健康的性生活，能够帮助减缓衰老过程。从心理上讲，保持性活动能帮助预防情绪抑郁，增强自信心，以及解脱思想紧张和心理压力。而与身体情况不相称地过早终止性活动，则是心理早衰的表现。男性随着年龄的增长而出现性功能减退的情况比较明显，阴茎勃起反应速度变慢或勃起不坚，其性兴奋更大程度上要依赖于妻子在性生活上采取比传统方式更为主动的态度。
老年性需求不仅表现在性生活方式上，更重要的还在于心理上的彼此依恋和需要。老年人害怕孤独和寂寞，需要倾诉，比年轻人更需要爱与被爱。故老年性教育应该强调情感方面的相互支持。老年.............
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